Retrouver un rapport plus apaisé à la nourriture et à son corps

Malgré vos efforts, vous avez la sensation de ne plus savoir comment avancer dans votre démarche de perte de poids. Régimes à répétition, effet yoyo, baisse de motivation… Vous vous sentez parfois découragé(e), en lutte avec votre alimentation et mal à l’aise dans votre corps.

Vous avez peut-être déjà essayé de “faire attention”, de suivre des règles alimentaires, de reprendre le contrôle par la volonté. Et pourtant, quelque chose résiste. Comme si la perte de poids ne dépendait pas uniquement de ce que vous mangez, mais de votre relation à la nourriture.

 

Pourquoi utiliser l'hypnose pour perdre du poids ?

 

L’hypnose est aujourd’hui reconnue comme une approche complémentaire efficace dans l’accompagnement de la perte de poids.
Elle ne remplace ni une alimentation équilibrée ni une activité physique, mais elle agit là où les régimes échouent souvent : au niveau des automatismes inconscients.

L’hypnose peut vous aider à :

  • réduire les pulsions alimentaires

  • modifier certains comportements compulsifs

  • renforcer votre motivation dans la durée

  • retrouver des sensations de faim et de satiété plus justes

  • apaiser le lien émotionnel à la nourriture

L’hypnose n’est pas une solution miracle. Les résultats varient d’une personne à l’autre.
En revanche, elle constitue un véritable soutien pour faciliter le changement et sortir des schémas répétitifs qui entravent la perte de poids.

 

L’hypnose pour modifier notre relation à la nourriture et nos habitudes alimentaires

 

Lorsque l’on souhaite mincir, il est essentiel de regarder au-delà des calories.
La nourriture est souvent liée à des émotions, des habitudes, des mécanismes de compensation ou de réconfort. Stress, fatigue, solitude, pression… manger devient parfois une réponse automatique.

Grâce à l’hypnose, nous travaillons sur :

  • la distinction entre faim physique et faim émotionnelle

  • les automatismes alimentaires (grignotage, compulsions, sucre, gras)

  • les croyances limitantes liées au poids et à l’image corporelle

  • les émotions associées à l’alimentation

L’objectif n’est pas de vous faire “maigrir sous hypnose”, mais de modifier durablement votre rapport à la nourriture, afin que la perte de poids devienne plus naturelle et plus stable.

 

En résumé, prendre en compte notre relation avec la nourriture est essentiel lorsque nous cherchons à perdre du poids. Les séances d'hypnose ne sont pas destinées à nous faire maigrir directement, mais vise plutôt à modifier notre relation avec la nourriture. Cette relation peut donner lieu à différentes réactions qui entravent une hygiène de vie saine et satisfaisante.

 

Grâce à l'hypnose,  nous pouvons développer des stratégies plus saines et durables pour atteindre nos objectifs de poids et améliorer notre bien-être global.

L'hypnose est donc un outil précieux pour nous aider à stabiliser et pérenniser notre perte de poids. C'est un processus qui vise à transformer notre approche alimentaire, à favoriser de meilleurs choix et à renforcer notre équilibre émotionnel vis-à-vis de la nourriture.

C'est une approche complémentaire offrant un soutien dans notre parcours vers une vie plus saine et épanouissante.

 

 

Mon accompagnement pour perdre du poids en visio ou à mon cabinet Saint Gaudens et Cazeres 

Lors de notre première rencontre, nous prenons le temps d’échanger sur votre parcours, vos attentes et votre objectif. Cette étape est essentielle pour construire un accompagnement personnalisé et réaliste.

Je vous accompagne avec une approche bienveillante, respectueuse de votre rythme, en tenant compte de votre histoire, de vos ressentis et de votre vécu corporel.

La première séance 

 

La première séance commence par un temps d’échange approfondi.
Nous abordons :

  • votre relation à la nourriture

  • les situations déclenchantes

  • les freins rencontrés lors de vos tentatives précédentes

  • vos émotions, vos besoins, vos objectifs

Nous définissons ensemble un objectif clair, réaliste et atteignable (objectif SMART).
La séance d’hypnose est ensuite adaptée à votre problématique personnelle.

 

Certaines difficultés fréquemment rencontrées :

  • pulsions alimentaires, grignotage

  • troubles du comportement alimentaire (boulimie, compulsions)

  • stress, anxiété, fatigue émotionnelle

  • compensation émotionnelle par la nourriture

L’hypnose engage un travail en profondeur, visant des changements durables et la prévention de l’effet yo-yo.

 

Parmi les personnes que j'accompagne dans mon cabinet de Cazères ou de Saint Gaudens, qui souhaitent résoudre leurs problèmes de poids par l'hypnose, je rencontre différents profils nécessitant des approches thérapeutiques adaptées à chacun.

Il est important de souligner que toute démarche de perte de poids ne remplace pas un suivi médical encadré par un médecin, car les personnes souffrant d'obésité ou d'une importante surcharge pondérale nécessitent un suivi médical rigoureux.

 

Combien de séances d’hypnose pour maigrir ?

Un travail progressif, adapté à chaque personne

Pour atteindre un objectif de perte de poids durable, il est généralement nécessaire de recourir à plusieurs séances d’hypnose. Chaque séance permet d’aborder des aspects différents de la relation à la nourriture, en fonction de vos besoins et de votre vécu.

L’hypnose peut notamment intervenir sur :

  • l’attirance pour les aliments sucrés ou gras

  • la gestion des quantités et de la satiété

  • le lien entre les émotions et les comportements alimentaires compulsifs

  • les automatismes alimentaires installés depuis longtemps

Ainsi, chaque séance est consacrée à une problématique spécifique, définie ensemble. Selon les situations, l’hypnose peut aider à reprogrammer certaines habitudes alimentaires, à renforcer la résistance aux envies compulsives ou à mieux gérer les émotions associées à l’alimentation.

Chaque personne étant unique, le nombre de séances nécessaires peut varier. La durée et la fréquence de l’accompagnement sont ajustées progressivement, en fonction de votre évolution, de vos objectifs et de vos besoins spécifiques. L’objectif est de favoriser des changements durables, respectueux de votre rythme, et d’éviter les schémas répétitifs ou l’effet yo-yo.

Accompagnement Gestion de Poids

 

▫️1er RDV - Séance à l’unité (sans engagement) : 70 €

▫️Séances de suivi (sans engagement) : 60 €

▫️Forfait 3 séances : 165 € (55 € / séance)

▫️Forfait 5 séances : 250 € (50 € / séance)

Les forfaits sont à régler dès la première séance, avec la possibilité d’un paiement échelonné.

L’accompagnement nécessite un minimum de trois rendez-vous afin de maximiser les résultats et se rapprocher de l'objectif..